薬膳ハウス金木犀 監修
GOOD LIFE WITH YAKUZEN

#薬膳カラー診断

あなたにぴったりな薬膳を

ストレス?冷え性?からだの悩みには薬膳が手助けしてくれるかも。

生活の中に薬膳を取り入れて毎日を健やかに!

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最近ストレスを感じていませんか?ストレスを感じると、気の巡りが滞ったり、血を消耗してしまいます。肩こりを感じたり、足がつるのは、実はそのせいです。でも....

体質改善のためのおすすめ食材

  • オレンジ
  • ジャスミン
  • 山芋
  • 南瓜
  • 椎茸
  • 人参
  • ほうれん草
  • ピーナッツ
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最近、基礎体力に自信がなくなっていませんか?仕事や育児などで忙しい毎日に追われ、自分のケアを後回しにしているようです。自分が思うよりも「気」や「血」など身体の栄養が....

体質改善のためのおすすめ食材

  • 山芋
  • 椎茸
  • アボカド
  • なつめ
  • 落花生
  • うなぎ
  • かつお
  • 鶏肉
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最近の食生活を思い出してください。甘い物、脂っこいものを食べすぎてたりしませんか?食生活が甘い物や脂っこいものに偏ると、「湿」や「痰」という身体にとって余分なものをため込んで....

体質改善のためのおすすめ食材

  • 山芋
  • 椎茸
  • アボカド
  • なつめ
  • 落花生
  • うなぎ
  • かつお
  • 鶏肉
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お酒を飲みすぎたり、つい細かいところを気にして現状にカッカしたりしていませんか?実は、あなたは、肉体的にも精神的にも「熱」が多すぎるタイプのようです。生きる熱....

体質改善のためのおすすめ食材

  • 百合根
  • ローズマリー
  • なつめ
  • あさり
  • アーモンド
  • ジャスミン
  • 紅茶
  • 緑茶
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辛い味が好きだったり、食事をするときに唐辛子などの香辛料を足したりすることはありませんか?辛い味を取りすぎると、体の「水」を蒸発させてしまいます。「水」が少な....

体質改善のためのおすすめ食材

  • 蜂蜜
  • 白木耳
  • 蓮根
  • 銀杏
  • 豚肉
  • イカ
  • 牡蠣
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実は、あなたは自分が思っているよりも努力家のようです。自分の設定した目標の達成のために、もしくは、周りにいる人を助けるために、毎日人一倍、体と心を働かせていませ....

体質改善のためのおすすめ食材

  • 黒米
  • 黒豆
  • 黒胡麻
  • 黒木耳
  • くるみ
  • ニラ
  • 海老
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